Nu har jag fått ett jättefint kost- och träningsprogram från Malin. Hon har lagt ner både tid och själ i detta och självklart skall jag följa den så gått det går. Mycket nya måltider men jag skall iaf smaka på det om jag gillar det. Det finns några rätter som hon skrivit om som jag tänkte testa också. Som skinkrullen tex.

Mera om min viktresa kan ni läsa om i min andra blogg. Följ den gärna.

Idag är det en vecka sen jag tog min sista godisbit. Jag har varit enormt sugen på godis men det är ju sånt man får räkna med när man slutar med ett beroende. Ungarna har kommit och velat lämna godis till mig men jag har varit duktig och inte tagit emot. :D Bravo till mig själv.

Jag håller på och går ner i vikt och har just startat men jag har ett slutmål och det är först och främst att gå ner till 65 kg. Men som belöning skall jag köpa eller delköpa (mannen hjälper mig) köpa mig en systemkamera. Ja jag vet jag har haft en massa såna men jag saknar den ändå när jag inte har såna.

Målet är alltså att jag skall köpa mig en Nikon D3100 med ett VR-objektiv. Billig och bra. En bra kamera har jag hört att den skall vara. Denna gång skall jag inte köpa den i förväg som jag gjort tidigare utan nu skall jag hålla mig till det jag lovar.

Jag ser ljust på min framtid angående min vikt. Med den högsta toppen av mitt liv så har jag nu tagit tag i min vikt. Jag har satt ett låångt slutmålsdatum. Så för att gå ner 28,5 kg skall det ta enda till sommaren 2012. Ja jag vet att det är långt men jag vill ju inte ha för stora förhoppningar om att minska 1 kg i vecka resten av tiden jag bantar. Det säger ju sig själv att det blir svårt att hålla för dom sista kilorna blir svårare att gå ner än dom första.

Allt detta kan du läsa om i min andra blogg om viktminskning.

Det går ju inte att gå ner i vikt om jag alltid skall ha något i munnen och äta. Det kan vara som helst bara det är något gott, tuggmotstånd och lätt att få tag på. Jag kan dessutom fara till affären 10km bort bara för en liten godisbit. Hur skall jag kunna gå ner i vikt på detta sätt?

Hur skall jag kunna bryta denna vana jag skapat. Tror det är min adhd som gör att jag är rastlös och måste ha något att göra eller tugga. Suck på mig själv!  Nu ikväll åt jag en halv lussebulle och en halv skål med popcorn. Bara för att ha något att tugga på.

Ställde mig på vågen innan jag skulle duscha. Jag fick en chock rent ut sagt. Så här mycket har jag aldrig vägt i hela mitt liv. Som ogravid alltså. Jag dör och gråter inombords. Hur i hela h-te har det kunnat gå så snett? Jo till en viss del vet jag varför. Jag äter tre mål om dan. Normala portioner eller är dom det? Dricker mycket te men det borde bara finnas kalorier i mjölken eftersom jag inte dricker med fruktsmak osv.

Jag rör knappt på mig och DET måste bli en ändring på. Det blir att räkna kalorier igen och minska på kaloriintaget igen. Har verkligen inget val. Godis helt slut fast jag bara åt två gånger per vecka. Det var varje dag förut. Sen blir det promenader varje dag och simning en gång i veckan. Måste göra något mer. Malin har just gjort klart sin 6-veckors utmaning och som jag förstod så kostar det ingenting att utföra så det låter bra.

Sen måste jag sluta med mina mediciner men jag klara mig inte utan dom så jag hoppas att det andra skall hjälpa så jag kan fortsätta med dom. Jag vet att många antidepressiva mediciner kan ge viktuppgång. Jag går ju bara upp hela tiden. ;(

Efter denna sista påse med godis så skall jag inte äta något mer sött. Första delmålet är en månad. Man skall inte ha för stora mål direkt heter det ju. Så om en månad skall jag belöna mig med en tidning. Jag köper sällan tidningar så belöningen blir bra.

Jag hoppas även att jag börjar rasa i vikt nu när jag inte skall äta godis och bakelser och sånt mera. Sen MÅSTE jag ta tag i träningen också. För att börja lite lätt så tar jag promenader några gånger i veckan till en början innan jag blivit van med att gå och träna. Sen skall jag försöka att komma iväg på simning en gång i veckan med Dagkliniken.

Peppa mig nu. :P