Jag gråter. ;(
Jag rör knappt på mig och DET måste bli en ändring på. Det blir att räkna kalorier igen och minska på kaloriintaget igen. Har verkligen inget val. Godis helt slut fast jag bara åt två gånger per vecka. Det var varje dag förut. Sen blir det promenader varje dag och simning en gång i veckan. Måste göra något mer. Malin har just gjort klart sin 6-veckors utmaning och som jag förstod så kostar det ingenting att utföra så det låter bra.
Sen måste jag sluta med mina mediciner men jag klara mig inte utan dom så jag hoppas att det andra skall hjälpa så jag kan fortsätta med dom. Jag vet att många antidepressiva mediciner kan ge viktuppgång. Jag går ju bara upp hela tiden. ;(
Åh, vad tråkigt! Om du vill ha tips eller undrar över något får du gärna fråga, eller om du hellre vill maila. Jag vet hur det känns, tro mig!
Jag kan skriva ner hela utmaningen till dig om du vill så får du se?`:)
Stora bovar är läsk, godis, kaffebröd o kakor samt chips.. Ta nu inte detta som elakhet, jag är själv stor på bredden och har ca 50 kg att få bort. Prova en månad att skippa allt godis, chips, kaffebröd samt läsk.Man ska enligt vad jag hört äta frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag.
Hur mycket rör du på dig? Promenerar, motionerar eller så? Är man stilla för mycket så går man upp snabbt pga vissa mediciner.
SV: Nja den är nog inte så god. :P Min dag har inte varit så bra, är sjuk så har bara suttit vid datorn hela dagen.
Jag vet hur du känner dig. En promenad är inte så jätteansträngande men ändå väldigt nyttigt. Finner du någon glädje i det så ta en promenad med ett par lurar med musik i öronen. Det är verkligen kul, kan jag tycka iallafall. Kram
Sv: Jo jag vet, men det var väldigt länge sen det gick en hel dag utan att jag uppdaterade så ångesten över att jag inte bloggat var nästan värre än problemen jag har som gjort att jag inte haft glädjen till det xD om du förstår, förklarar lite tokigt ibland.
Jobbigt med viktökning. Lider av min vikt också men vet att jag ska röra mer på mig. Tror inte det är bra att sluta med medicinerna. Övervikten kan man säkert få bukt med ändå, tror du inte det?
Men sjukdomen kan ju bli värre utan medicinerna?
Kram Milla
Du klarar det! :)
SV: haha aa det kan bli så iblnad:P
SV: Vad bra att du tycker det:D
SV: Jag tycker iaf att den är värd att se;)
